2019年11月2日7時50分MBC（マチャプチャレベースキャンプ、3650m）のマチャプチャレゲストハウスにて記す。： 昨日の午後の休憩で疲れが取れた。午後動かないだけでも全然違う。足は疲れていないし、右膝も痛くない。高山病の症状もない。喉の痛みは昨日よりもだいぶ良い。ただ、咳が時々出るのが唯一の懸念。他の宿泊者は4時ごろにABC（アンナプルナベースキャンプ、アンナプルナ内院、標高4130m）に出発したようである。6時に外に出ると、西側に新たな雪山(アンナプルナ)が見えた。これから朝日が出るので、200mくらい、ABC方面に登った。朝日に輝くヒマラヤは今もゲストハウスから見えているが、荘厳で神々が宿っているといっても過言ではない。迫りくるものがある。これからABCに行き、山々を堪能するつもり。
12時30分ABCのアンナプルナサンクチュアリーゲストハウスにて記す。： 8時40分にMBCを出発し、ゆっくり歩いて10時30分に着いた。学生時代にムクティナートまで行った時に途中で会った日本人がここまで来たのである。ネパールトレッキング1-1（1985年） いつかは来てみたかった。ポカラのNGゲストハウスのマヤ（1983年にウレリで会ったデビの妹）の友達がいるこのゲストハウスにした。友達のジュビーはここのオーナーのようであり、貫禄がある。ABCはヒマラヤの山々に囲まれている。さっき、裏山まで登ってきた。4300mくらいであろう。間違いなく、これまで来た最高地点。山の迫力は写真ではわからない。自分の眼で見るのが一番。体力が落ちているので、ポーター無しでヒマラヤをトレッキングできるのはあと数年であろう。現在（12時50分）は霧に覆われてきて、山はほとんど見えなくなった。
13時40分テントの中で記す。： ジュビーは部屋はいっぱいで、食堂（周りに寝れるようになっているが、ネパール人でうるさいらしい）かテント（暖かいのでお奨め）のどちらかなら泊まれるというので、テントを選択した。咳で同室者に迷惑をかけることがとても心配だったが、その心配はなくなった。ヒマラヤの神々のお陰である（本当にそう思う）。テントの中は今はとても暖かいが、夜はどうなるかわからない。対策はたくさんある。夏山用シュラフ。シュラフカバー。ゲストハウスの毛布2枚。セーター（まだ使っていない。ここのために取っておいた。）桐灰カイロ（一つ貼った。もう一つある。これがあれば雪山に埋もれても大丈夫だと宣伝している。）テントの下にはウレタンマットが何重にも敷いてある。これでヒマラヤの寒波が来ても大丈夫であろう。今は半そででもよいくらい暖かい。桐灰カイロを貼ったのは間違いかもしれない。外は霧（だと思う）なのでしばらく寝る。
16時45分食堂にて記す。： ヒマラヤの奥地は今回の旅では本日が最後。夕焼けに映える山を狙っていたのだが、今のところ霧で視界はない。昨日のように霧が引くことを期待している。朝日と夕日のヒマラヤをMBCで、昼のヒマラヤの全景をABCで見たので、半分以上は満足している。ABCからの夕日のヒマラヤは無理でも、明朝に朝日のヒマラヤを見ることができれば満足するだろう。テントの中に3時間くらいいた。咳が少し出るからか、高地のせいなのか、それとも疲れているのか、眠れなかった。テントで眠れなかった原因がもう一つある。ネパール人たちがテントのすぐ近くでキャンプファイヤーをして騒いでいた。明日は山を見てからひたすら下る。調子が良ければチョムロンまで行けるのだが、駄目ならシヌワになる。17時50分になって、やっとマチャプチャレが姿を現した。夕日はだいぶ前（17時頃）に沈んでいるが、少しだけ山容を照らしていた。ここに来てよかった。神様からの贈り物。
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