私が所持している登山の道具は少ない方だと思います。必須なのは、登山靴、リュック、雨具、ストック、アイゼン、スパッツ、ヘッドランプ（予備の電池は必携）くらいでしょうか。あった方がいいのは、サポートタイツ、バーナー、クッカー、寝袋、テント（これらは山小屋にしか泊まらない人には不要かもしれません）です。ほとんどはモンベル製です。コストパーフォーマンスが良く、日本人向けの仕様になっているからです。ファッションを気にしなければ、厚手の靴下以外の服装は全てユニクロでも問題ないと思います。以下、道具について記します。
登山靴は足にフィットするものが必要です。革靴はフィットするまで時間がかかり、その間は足を痛めます。しかし、耐久性に優れ、ソール（靴底）が悪くなれば張り替えることもできます（一回に限る）。時々、高山でも運動靴で登っている人を見かけますが、足を痛めると思います。車で登山口まで行った時に、運転時には運動靴を履くので、登山靴を忘れたことがありました。その時（巻機山）は運動靴でもなんとか登りました。
リュックは日数、自炊をするか、山小屋かテント泊により、30L、45L、60Lの3種類を使い分けています。
雨具はゴアテックス製が蒸れないのでお奨めです。毎回いい天気の日を狙って出かけますが、必ず持参し、使うのは年に一回くらいです。一度だけですが、雨具を忘れた時に雨になったことがありました。笠ガ岳でした。その時は降りるだけでしたので、チェックアウトギリギリまで粘って、小降りの中を下りました。ずっと大降りだったらどうなっていたのでしょうか。考えたくありません。
ストックは、もっぱら下りに使います。これまでに持って行って助かったのは、旭岳から北への下り、苗場山から和田小屋への下りなど多数あります。足腰への負担が軽減されます。カーボン製はアルミ製に比べて軽く、少しですが、弾力性があるように感じます。
サポートタイツを使うと登山後の膝の痛みが緩和されますが、暑い時には蒸れるので使いたくありません。
アイゼンは残雪のある時期に、スパッツは道がぬかるんでいるところと残雪の時期に使いますが、両方とも年に一回くらいしか使いません。私は積雪期にはあまり登山をしませんので持っていませんが、雪の少ないところには、アイゼンよりチェーンスパイクの方がよいと思います。
テントは二人用のテントを一人で使います。担いで山頂まで上がった日本百名山は、飯豊連峰だけです。コロナウィルス対策のため山小屋を使いたくなかったからです。テント泊の場合、マットや寝袋も持参するので、4-5Kg重くなります。この差が大きく、飯豊連峰では初日の上りに苦労しました＜百名山を絡めた縦走のお奨め＞。今後はどの百名山でも山頂までテントを持って行かないでしょう。
山小屋で宿泊する場合は、耳栓が必要です。疲れていたり、お酒を飲む方で、大いびきをかく人がしばしばおられます。このような人を起こすわけにはいきませんので、自己防衛が効果的です。
こむら返りの予防薬として、私には漢方薬の芍薬甘草湯がよく効きます。梅干しを持っていく人もおられます。
登山靴が古いと、登山中にソール（底部分）が剥がれてしまうというトラブルが発生することが希にあります。応急処置のために、靴紐（切れた時にも使う）、ビニールテープ、インシュロックのうち、どれか１つでもあれば便利です（私は３つとも携帯しています）。
カメラにはこだわりがあり、重いですが一眼レフを持って登っています。ずっとニコンD5000（18-55mmズーム）を使っていましたが、2年ほど前にニコンミラーレスZ5（レンズは24-70mm）に買い換えました（下は雌阿寒岳の頂上での写真ですが、このカメラで撮りました）。小さなサイズで見ると携帯のカメラとの画質の差は僅かかもしれません（パソコンの背景として使う場合は顕著に差が出ます）。重さは1.3Kg弱ありますが、ネパールのトロンパス（5416m）を越えるのにも持参しました。写真はパソコンの背景とこのブログ用に使っています。2025年1月に28-400mmのレンズを購入しました。それほど重くはなく、鳥、山、花が１本のレンズで写せます。
あると便利なのは、モンベルのアルパインサーモボトルです。保温効果が市販のサーモボトルより良いので、冬でも早朝に熱湯を入れて登山に出掛け、昼食のカップラーメンに使うことができます。ただし、当然のことですが、コンロを使う方がより高温になります。
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